Medo e Fobia

Você tem medo? Certo? Agora foque nesse seu medo, se concentre bem e nos acompanhe. Imagine você com frente a frente com esse seu objeto, local, ser ou situação de terror. Suas mãos suando e uma sensação estranha são os sintomas iniciais. Em seguida a sua boca seca e o coração começa a disparar. Uma pequena depressão começa a te afetar, suas pernas ficam bambas e a sensação no estômago fica cada vez pior. É como um calor, mas bem desagradável. A adrenalina aumenta e junto o pânico, o ambiente começa e te engolir e quando se dá conta o ambiente está te apertando, engolindo e a sua camiseta está em sopa, tamanha a intensidade de sua transpiração.

Teve a sensação de imersão? Não? Ok, mas ao menos já teve uma dessas sensações vendo um filme de terror, quando foi ver aquela garota que gostava ou até mesmo quando sua mãe te ameaça surrar, correto? Isso é chamado de medo. Mas qual a diferença entre medo e fobia?


O que é o medo?

Medo são as vozes críticas que ficam te dizendo que você não consegue enfrentar aquilo que teme, você não é tão bom quanto aquela outra pessoa, você não é tão bonita como gostaria, isso tudo é a sua conversa interna negativa te influenciando, e você está acreditado nela. O medo abrange todas as intensidades, desde uma leve insegurança até o terror total. 
O medo é provocado pelas reações químicas do corpo sendo iniciado com a descarga de adrenalina no nosso organismo causando aceleração cardíaca e tremores. Geralmente ele surge quando estamos com receio de ver ou tomar parte de algo, trazendo uma sensação de alerta, geralmente por se sentir ameaçado, tanto fisicamente como psicologicamente.
Mas o medo não aparece apenas em situações de perigo ou pânico. Também pode aparecer também em meras situações do cotidiano, como a sua primeira entrevista de emprego, o seu primeiro encontro ou até mesmo aquela apresentação de trabalho na escola ou faculdade.

Qual a diferença entre medo e fobia?

O Medo é uma reação que aumenta a nossa capacidade de atenção, de resposta, bem como os níveis de adrenalina. Ou seja: você está com pavor da situação, mas tem total consciência do que está passando e pode controlar as suas reações.  Quando não é controlado o medo pode acarretar em stress, ataques de pânico, transtorno do estresse pós-traumático e até mesmo uma fobia. Já a Fobia é entendida como um medo irracional, compreendido pelo próprio sujeito como desproporcional, possuindo uma reação exagerada. Mas que não consegue reagir de forma a contraria-lo. As pessoas com fobia descrevem-na como “ sendo mais forte que elas”, inevitável e incontrolável.

A Fobia entra no campo da psicopatologia, a maioria dos objetos, lugares ou situações são subjetivos, isto é, o individuo interpreta como perigoso e ameaçador, muitas vezes algo normal e inofensivo para os restantes indivíduos. Perante o objeto ou situação fóbica, o sujeito tem um pico de ansiedade associada, reconhecendo muitas vezes a inexistência do perigo, mas não consegue agir de forma diferente. Esta é considerada patológica, principalmente quando áreas da vida do individuo começam a ser prejudicadas.

As Fobias estão divididas, segundo o DSM-IV (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) em cinco grandes grupos:

• Animais (gatos, cães, aranhas, etc.).
• Aspetos do ambiente natural (marmotos, relâmpagos, chuva, etc.).
• Situações (falar em publico, andar de avião, estar em espaços fechados, etc.).
• Sangue (injeções, feridas, agulhas, operações, etc.).
• Outros (medo de ter medo, medo das dores, medo de vomitar, etc.).

Existem fobias extremamente bizarras, tal como: Coulrofobia (medo de palhaços); Globofobia (medo de borbulhas); Algodãofobia ( medo de bolas de algodão); Itifalofobia (medo de ereções); Ablutofobia (medo de tomar banho); Androfobia (medo de homens); Ergofobia (medo de trabalhar).

Concluindo, verificamos que o Medo e a Fobia são conceitos embora semelhantes em algumas dimensões possam ser considerados opostos noutras. Isto é, existem objetos ou situações específicas em que a diferença entre o medo e a fobia, resume-se unicamente à forma e à intensidade da reação, como por exemplo: a fobia a cobras ou outro perigo real. Podem ser considerados opostos, na medida em que enquanto o medo, preserva, protege a vida humana, a fobia isola as pessoas, prejudicando o próprio bem-estar, como também o bem-estar das pessoas à sua volta. Por exemplo, toda a gente tem medo de algo, é uma reação inevitável. Porém imagine-se que toda a gente tivesse ergofobia (medo do trabalho) como seria a vida? Ou se todo o mundo tivesse androfobia (medo de homens), como a humanidade teria chegado até à atualidade sem reprodução? Visto isto, torna-se claro que o medo é algo benéfico e a fobia algo negativo tanto para o ser humano como para a humanidade em geral.

Agora que você já teve essa introdução ao assunto e sabe a diferença entre medo e fobia, vamos iniciar conversar um pouco sobre fobias, começando a série com uma das fobias mais conhecidas no mundo. A ARACNOFOBIA.

Fontes: 1, 2, 3, 4